当离婚后有变更抚养权的需求，而男方又不配合时，诉讼途径便是有效的解决办法。
首先，得仔细收集男方不利于抚养孩子的各种证据。
比如，要是男方有过虐待孩子的行为，那这就是强有力的证据，能清晰地表明他不具备良好的抚养能力；
或者他的生活环境存在诸多问题，比如居住环境恶劣、周边治安不好等，这些都不利于孩子的成长。
接着，要向有管辖权的法院提起变更抚养权的诉讼，将收集到的相关证据以及起诉状一并提交给法院。
法院会秉持着公正的态度，综合考量双方的实际情况以及孩子的利益。
如果经过深入调查和评估，认定变更抚养权确实更有利于孩子的身心健康和未来发展，那么法院就会依法作出判决，让孩子能够在更合适的环境中成长。
在这个过程中，一定要保持冷静，不能因为情绪激动而与男方发生冲突，因为这很可能会对孩子的心理造成不良影响。
同时，也可以寻求专业律师的帮助，他们具备丰富的法律知识和经验，能够更好地为自己和孩子的权益保驾护航，确保整个变更抚养权的过程合法、有序且有利于孩子。