退房定购金的常规流程大致如下所示：
首先，仔细查阅购房协议中的有关退款条款及相应限制条件。对预先设定的退款条件、事先通知期限以及相关责任与义务有深入理解与认识。
其次，应当正式向房地产开发企业或销售方提交书面的退款请求，同时提供相关证明文件，如付款收据、纸质交流记录等。务必保证解释清楚自己的具体诉求及其原因所在。接下来，应主动与开发企业或销售方展开谈判，就退款事宜进行充分商讨。合作方可选用会谈、电话联络或电子邮件等多种通讯方式，共同寻找解决问题的最佳途径。若无法通过协商解决问题，则可转向以下措施：寻求仲裁或调解帮助。若仍无法与开发企业或销售方就退款达成共识，可考虑向相关部门或机构申请仲裁或调解。这些机构将依据合同约定及相关法律法规来处理争议事项，并推进退款事宜的落实。
最后，若以上所有途径均告失败，您有权选择通过诉讼方式来解决争议并追回购房定金。在此之前，强烈建议您咨询专业律师，以便获得更为详尽的法律建议。

《中华人民共和国民法典》第五百八十六条当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。定金的数额由当事人约定;但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。《中华人民共和国民法典》第五百八十七条债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。