在民事纠纷的范畴里，那误工费一般都是找侵权人或者是承担赔偿责任的那一方去要的。
要是因为别人的侵权行为才耽误了工作，就像在交通事故里要是对方全责，那咱就可以理直气壮地向对方去主张误工费。
这时候得提供因为误工而减少的收入证明，像是工资单、纳税证明之类的，得把实际误工损失的数额给证明清楚。
要是在合同履行的过程当中，因为一方违约导致另一方误工了，比如说房东没按时把房子提供给租客，害得租客没法正常经营耽误了工作，那租客就可以向房东去主张误工费。
同样的，也得提供相关的误工损失的证据。
总而言之，一定要把责任主体给搞清楚，然后把误工损失的证据都收集齐全，之后通过协商或者是诉讼等这些途径去索要误工费就好。