关于股份和股权的区别如下：
首先，在转让方式方面存在差异。
根据相关法律法规，股东向外转让自己所持有之股权时，必须经过全体股东过半数的同意方可进行。
相比之下，股东所持有的股份则可依据法定程序自由转让给他人。
其次，从定义上看两者亦有所区别。
股份被视为构成公司资本的最小且均等的计量单位，而股权则是指股东基于其作为股东的身份所享有的资产收益权以及参与重大决策等各项权利。
最后，除上述两点之外，股份与股权之间还存在着其他方面的差异。

《中华人民共和国公司法》第三十二条
有限责任公司应当置备股东名册，记载下列事项：
（一）股东的姓名或者名称及住所；
（二）股东的出资额；
（三）出资证明书编号。
记载于股东名册的股东，可以依股东名册主张行使股东权利。
公司应当将股东的姓名或者名称向公司登记机关登记；
登记事项发生变更的，应当办理变更登记。
未经登记或者变更登记的，不得对抗第三人。
第一百二十五条
股份有限公司的资本划分为股份，每一股的金额相等。
公司的股份采取股票的形式。
股票是公司签发的证明股东所持股份的凭证。