诽谤造谣罪要达到以下行为才能被定罪，首先是同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，被转发次数达到五百次以上；其次是要造成被害人或者及其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果的；最后是二年内曾因诽谤受过行政处罚，又诽谤他人的和有其他严重情节的。至于取证可以要求提供口供、录音等。

《中华人民共和国刑法》第二百四十六条
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。