1.首先，务必将所有与受伤相关的材料准备齐全。
像病历，它详细记录了受伤的过程、症状以及医生的诊断结果，是证明受伤情况的关键依据；
诊断证明则明确了受伤的具体部位和性质，具有很强的说服力；
医疗费票据能清晰地展示出医疗支出的具体金额，包括各项检查、治疗、用药等费用；
住院费用清单则详细列出了住院期间的各项费用明细，如床位费、护理费、药品费等。
2.接着，精心撰写一份起诉状。
在起诉状中，要明确而具体地提出诉讼请求，比如详细列出要求赔偿的医疗费具体数额，包括已花费的和后续可能产生的；
误工费要根据受伤情况和误工时间合理计算；
护理费要根据护理人员的工资水平等因素确定；
交通费则要提供相关的票据作为依据。
3.同时，要明确写明原被告的基本信息，如姓名、身份证号、住址等，以及事实与理由，将整个事件的经过清晰地阐述出来。
4.将起诉状及相关材料提交至事故发生地或被告住所地的基层人民法院。
法院会对提交的材料进行严格审查，若符合立案条件，便会立案受理，并及时通知双方开庭的具体时间。
5.在庭审过程中，你要围绕诉讼请求，有针对性地进行举证，将准备好的病历、票据等材料一一展示给法庭，同时清晰地陈述事件的经过和自己的诉求。
法院会依据事实和法律作出公正的判决。
如果对方对判决结果不服，可在规定的时间内向上一级法院提起上诉。
整个过程中，为了更好地维护自身权益，建议你委托专业律师代理，他们具备丰富的法律知识和经验，能够为你提供专业的指导和帮助。
案情回顾:
小朱因与小李发生冲突而受伤。小朱准备起诉小李索要赔偿，小朱精心准备了病历、诊断证明、医疗费票据、住院费用清单等材料，写好起诉状，明确诉讼请求、写明双方基本信息与事实理由后，向事故发生地基层法院起诉。法院审查立案并通知开庭。庭审中小朱举证陈述，等待判决，小李若不服可上诉。
案情分析:
1、小朱准备的受伤相关材料对其诉求至关重要，病历等可证明受伤情况与费用支出，是索赔依据。
2、起诉状需明确具体诉讼请求、写明相关信息与事件经过，符合要求才能被法院受理。
3、庭审中的举证和陈述是小朱维护权益的关键环节，法院会据此公正判决，同时小李也有上诉权利。