当女方要求的抚养费过高时，可参考以下方式妥善解决：
一、协商调整
首先应尝试与女方进行友好协商。
在协商时，要坦诚地向女方说明自身的经济状况。
同时，结合子女的实际生活需求，提出一个相对合理的抚养费数额。
在整个协商过程中，始终保持理性和冷静的态度，将解决问题作为首要目标，心平气和地与女方沟通交流，争取达成双方都能接受的共识。
二、司法途径
若协商无法达成一致意见，那么可以选择通过诉讼的方式来解决。
法院在判定抚养费数额时，会全面综合考虑多方面因素。
其中包括子女的实际需要，比如孩子的教育费用、医疗费用、日常饮食起居等方面的开销；父母双方的负担能力，像双方的收入水平、财产状况等；还有当地的实际生活水平，不同地区的生活成本存在差异。
三、证据支持
在诉讼过程中，为了让法院作出公平合理的判决，需要提供充分的证据来证明自己的经济状况。
比如提供收入证明，详细说明工资收入、奖金收入等；财产状况证明，包括房产、车辆、存款等情况；若存在债务，也要提供相应的债务证明。

案情回顾:

小朱与小丽离婚后，小丽要求小朱支付高额抚养费，小朱认为费用过高难以承担。双方先协商，小朱说明经济状况并提出合理数额，但小丽不认可。后小朱起诉至法院，争议点在于抚养费数额应如何确定。

案情分析:

1、协商阶段，小朱详细阐述经济状况及子女实际需求提出合理数额是正确的，但小丽未接受，导致协商无果。
2、选择司法途径后，法院会综合考虑子女实际需要、父母负担能力及当地生活水平来判定抚养费数额。
3、小朱在诉讼中应提供如收入证明、财产状况证明、债务证明等证据，以支持自己关于抚养费数额的主张，争取法院合理判决。