男方若想争取3岁孩子的抚养权，可着重参考以下要点：
一、经济状况方面
稳定且足够的收入是关键。
男方需要向法院证明，自己有能力为孩子提供良好的物质生活。
比如，提供详细的工资单，展示每月的固定收入数额；出示银行流水，体现资金的稳定流入和合理支配情况。
这些都能让法官直观地了解到，孩子跟随自己生活，在经济上能够得到充分保障。
二、居住环境方面
要表明能给孩子一个安全、舒适且有利于成长的居住环境。
例如，提供稳定住所的证明，像房产证或长期的租房合同等。
同时，可以描述住所周边的配套设施，如安静的居住氛围、附近有公园可供孩子玩耍、有医院方便就医等。
三、教育资源方面
展示自己所在区域的教育资源优势。
比如，介绍周边有优质的幼儿园、小学，师资力量雄厚，教学设施完备，能为孩子后续的教育提供良好保障。
四、陪伴时间方面
强调自己有充足时间陪伴孩子成长。
比如，工作时间相对规律，很少有加班、出差等情况，能每天接送孩子上幼儿园，节假日也有时间带孩子外出游玩等。
五、自身品行方面
证明自己品行良无不良嗜好或违法犯罪记录。
可提供单位或社区开具的品德证明等，让法官相信自己能给孩子树立良好榜样。
六、孩子意愿方面
考虑到孩子3岁，可适当引导孩子表达愿意跟随自己生活的意愿。
若女方存在不利于抚养孩子的情形，如重大疾病、不良生活习惯等，也可作为有力证据。

案情回顾:

小朱和小丽离婚，双方都想争取3岁孩子的抚养权。小朱收入稳定，有房产，住所周边配套完善，但工作有时需加班。小丽收入稍低，居住环境一般。孩子倾向跟小朱，且小丽有抽烟的不良习惯，小朱能否争取到抚养权存在争议。

案情分析:

1、经济状况上，小朱收入稳定，能提供工资单和银行流水，证明有能力保障孩子物质生活，这对争取抚养权有利。
2、居住环境方面，小朱有稳定住所证明，周边设施利于孩子成长，相比小丽更具优势。
3、教育资源上，小朱住所周边教育资源优质，能为孩子教育提供保障。
4、陪伴时间上，虽偶有加班，但整体规律，能陪伴孩子。
5、自身品行上，无不良嗜好和违法记录，可给孩子树立好榜样。
6、孩子意愿及女方情况，孩子愿跟小朱，小丽有不良习惯，小朱争取抚养权较有利。