如果判决书下来后，男方不按照规定支付抚养费，抚养方可以通过以下方式来妥善解决：
1.申请强制执行：
抚养方可以向作出判决的法院提出强制执行的申请。
法院在接到申请后，会依据相关法律规定，采取一系列有力的强制执行措施。
对于男方的收入，法院也可以进行扣留和提取，像工资、奖金等收入来源都在管控范围内。
此外，男方名下的房产、车辆等财产，法院有权进行查封、扣押，在必要时通过拍卖、变卖等方式变现，用于支付抚养费。
2.司法拘留：
若男方明明有能力执行判决却故意拒不执行，且这种行为达到了情节严重的程度，那么他就有可能面临司法拘留。
司法拘留作为一种较为严厉的强制措施，能够对那些拒不履行法律义务的行为起到强有力的威慑作用，促使男方认识到自己行为的错误性和严重性。
3.追究刑事责任：
如果男方具备支付抚养费的能力，却仍然拒不支付，并且情节严重，那么他的这种行为可能涉嫌拒不执行判决、裁定罪。
在这种情况下，司法机关会依法对其追究刑事责任，让其受到应有的法律制裁。
总之，抚养方要积极运用法律赋予的权利，通过合法的途径来维护自身以及孩子的合法权益，从而保障抚养费能够顺利支付。

案情回顾:

小朱和小丽离婚后，法院判决小朱需定期支付孩子抚养费。但判决书下来后，小朱不按规定支付，小丽多次催讨无果，双方就抚养费支付问题产生争议。

案情分析:

1、小丽可申请强制执行，向作出判决的法院提出申请后，法院会查询小朱银行存款，冻结账户并划拨资金，还可扣留、提取其收入，查封、扣押其房产、车辆等财产并变现用于支付抚养费。
2、若小朱有能力执行却故意拒不执行且情节严重，可能面临司法拘留，这能威慑其履行义务。
3、若小朱有支付能力却拒不支付且情节严重，可能涉嫌拒不执行判决、裁定罪，会被追究刑事责任。