在诉讼离婚争取孩子抚养权这件事上，需要从多个方面下功夫。
其一，要全力证明自己具备更强的抚养能力。
稳定且可观的收入是重要的一方面，它能为孩子提供良好的物质生活基础，比如满足孩子的教育、医疗等需求。
良好的居住环境也不可或缺，舒适安全的住所能让孩子安心成长，比如有宽敞的空间供孩子玩耍、学习。
其二，要着重强调与孩子的亲密关系。
花费大量时间陪伴孩子，能够让孩子感受到父母的关爱，如每天一起阅读、做游戏等。
对孩子成长的关注细致入微，包括了解孩子的兴趣爱好、心理变化等，能让孩子在情感上更依赖自己。
其三，若对方存在不利于孩子成长的因素，一定要充分举证。
像有不良嗜好，可能会对孩子的价值观产生不良影响；
有虐待行为，更是对孩子身心的严重伤害。
同时，在诉讼过程中必须保持冷静和理智，不能在法庭上情绪化地表达，以免给法官留下不好的印象。
法律会综合考量各方的情况，以孩子的利益最大化为根本原则作出判决。
需要注意的是，收集证据一定要合法合规，确保证据能够真实地反映实际情况，只有这样，在诉讼中才更有胜算，从而争取到孩子的抚养权。
案情回顾:
小朱和小李决定诉讼离婚并争夺孩子抚养权。小朱认为自己收入稳定且居住环境良好，能为孩子提供好的物质生活，且一直陪伴孩子成长，细致关注孩子。小李则称小朱有不良嗜好，不利于孩子成长。双方各执一词，都想争取孩子抚养权。
案情分析:
1、小朱在抚养能力方面有优势证据，如稳定收入和良好居住环境，这对争取抚养权有利。
2、小李提出小朱有不良嗜好的不利因素，若能举证，会影响判决。
3、法院会综合考量双方与孩子关系、抚养能力及不利因素，以孩子利益最大化为原则作出判决。