三十岁写遗嘱是有效的，前提是要满足遗嘱有效的法定条件。
以下为你详细介绍：
1.遗嘱人需具有完全民事行为能力
三十岁的成年人，在生理和心理上通常已发展成熟。
他们具备独立思考、判断和决策的能力，能够清晰地认识到自己行为的后果。
这意味着他们可以独立进行各种民事活动，其中就包括对自己财产的处分。
比如，在没有精神障碍或其他影响认知能力的情况下，三十岁的人可以根据自己的意愿，合理安排财产的分配。
2.意思表示必须真实
遗嘱应当是遗嘱人内心真实意愿的反映。
在订立遗嘱时，不能受到他人的欺诈、胁迫，也不应存在重大误解等情况。
例如，不能因为他人的欺骗而将财产分配给不符合自己本意的对象，或者在被逼迫的情况下订立违背自己想法的遗嘱。
3.内容要合法
遗嘱所涉及的财产必须是遗嘱人个人合法拥有的财产，不能对他人财产进行随意处分。
同时，遗嘱内容不得违反法律法规的强制性规定以及公序良俗。
例如，不能将非法所得财产列入遗嘱分配范围，也不能在遗嘱中设立违背公序良俗的条款。
4.形式需合法
遗嘱有多种形式，如自书遗嘱、代书遗嘱、打印遗嘱、录音录像遗嘱、口头遗嘱、公证遗嘱等。
每种形式都有相应的法定要求，只有符合这些要求，遗嘱的形式才合法有效。
比如，自书遗嘱需由遗嘱人亲笔书写、签名并注明日期。

案情回顾:

小朱三十岁时自书了一份遗嘱，将自己的财产进行了分配。但小胡认为小朱当时患有间歇性精神疾病，不具备完全民事行为能力，且怀疑小朱是受了他人胁迫才订立的遗嘱，遗嘱内容涉及到部分他认为不属于小朱个人合法财产的部分，遗嘱形式上也未注明日期，引发争议。

案情分析:

1、关于小朱是否具有完全民事行为能力，若小朱在订立遗嘱时不存在精神障碍等影响认知能力的情况，则具备完全民事行为能力，遗嘱可能有效。
2、若小朱是受胁迫订立遗嘱，意思表示不真实，该遗嘱无效；若遗嘱内容涉及非小朱个人合法财产部分，此部分无效。
3、自书遗嘱未注明日期，形式不合法，遗嘱效力存疑。