注册资金实缴和认缴，简单说就是公司注册时，你选择的资金缴纳方式。实缴制呢，就是公司注册时，你得把营业执照上写的注册资金全部存入银行，这种方式一开始就要投入大量资金，但之后就不会有资金压力，债务纠纷也好解决。而认缴制呢，就是你可以在注册时先不缴全注册资金，只要在规定期限内缴清就行，这对于初期资金紧张的人来说很友好。但这种方式也有风险，如果公司在这期间出现债务问题或解散，你就得把剩下的注册资金全部补上。所以，选哪种方式，还得看你自己的实际情况。

《公司法》第二十六条
有限责任公司的注册资本为在公司登记机关登记的全体股东认缴的出资额。
法律、行政法规以及国务院决定对有限责任公司注册资本实缴、注册资本最低限额另有规定的，从其规定。