1.倘若只是持有100%股份的挂名法人，那么就可以与实际掌控公司事务的人进行商议，向其提出办理相关变更手续的要求。
倘若双方无法在变更事宜上达成一致意见，此时可以借助诉讼这条途径来予以解决。
2.根据《公司法》以及其他相关的法律规定，法定代表人的变更需要经过股东会作出决议等一系列程序。
你可以召集股东会，让股东们共同形成关于变更法定代表人的决议，然后将该决议提交给工商行政管理部门，申请办理变更登记手续。
3.要是实际控制人拒不配合进行相关变更事宜，你完全可以向法院提起诉讼。
在诉讼过程中，你需要提供一些能够有力支持自己诉求的相关证据，比如持股证明，它可以清晰地证明你在公司中所拥有的股份情况；还有挂名协议，这份协议能够明确你与实际控制人之间的挂名关系等。
4.总而言之，通过合法的途径，像协商或者诉讼等方式，你可以尝试着强制摆脱挂名法定代表人的身份。
在这个过程中，要充分利用法律赋予你的权利，积极采取行动，以维护自己的合法权益。

案情回顾:

小朱是某公司持有100%股份的挂名法人，想摆脱这一身份，与实际掌控公司事务的小李商议变更手续，双方未达成一致。小朱召集股东会形成变更决议申请登记，但小李仍不配合，小朱决定起诉。

案情分析:

1、小朱与小李协商不成时，选择诉讼途径是合理合法的，这是在自身权益无法通过协商解决时的有效救济方式。
2、按照《公司法》等规定，小朱召集股东会形成变更决议并申请登记的做法正确，程序符合法律要求。
3、若起诉，小朱提供持股证明、挂名协议等证据，能有力支撑其诉求，增加胜诉可能性。
4、小朱通过协商、诉讼等合法途径，有望强制摆脱挂名法定代表人身份，维护自身权益。