在处理涉及帮助信息网络犯罪活动罪行时，判断自身所涉及的诈骗金额主要有以下几种途径：
首先，司法机构会根据相关的银行交易明细、具体的交易活动记录、电子数据等确凿的证据进行准确核算。
若您直接或间接地参与了相关的资金流转和支付等行为，这些详尽的记录将会作为确定实际涉案金额的关键参考资料；
其次，同案犯的坦白交代以及受害人的陈述也有可能为我们揭示出关于涉案金额的重要线索。

《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二
【帮助信息网络犯罪活动罪】明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。
有前两款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。