若遭受他人不实指控而导致身陷刑事诉讼程序的拘禁状况之中，您应该立即采行以下严格法律举措：
首先，应全力配合公检法等司法机构的侦查取证行动，毫无保留地坦诚陈述事件的实际情形，并且尽己所能提供能够证实自身无辜的相关证据及线索。
其次，您还可以考虑委托专业律师参与到此案中来，律师将有权利与当事人进行面谈，深入了解案件的详细情况，并为当事人提供全方位的法律援助以及辩护服务。
再次，您可以向公检法等司法机构提交申诉书，请求他们对不实指控的情况进行全面审查并予以纠正。
同时，在案件的真相得以揭示之后，您有权依法追究诬告者的诽谤罪责，并要求其承担相应的民事赔偿责任。
此外，倘若刑事拘留措施的实施存在不当或者错误的情况，您还有权申请国家赔偿，以弥补因错误拘留给您带来的经济损失。
总而言之，您需要充分利用法律武器来捍卫自身的合法权益，证明自己的清白，并对诬告者的行为进行严厉的法律制裁。

《中华人民共和国刑法》第二百四十三条
【诬告陷害罪】捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。
国家机关工作人员犯前款罪的，从重处罚。
不是有意诬陷，而是错告，或者检举失实的，不适用前两款的规定。