所谓强奸罪，乃是指违反女性自由意志，采取暴力、压力或其他强迫方式，强行与其发生性接触的违法犯罪行为。
要想避免成为强奸罪的加害者，最重要的就在于男女双方在进行性接触时，都应该建立在自愿且合法的基础之上。
具体而言：
第一，作为参与性的双方，他们必须具备完整的民事行为能力，拥有自我决定并真实表述个人意愿的权力；
第二，在性行为实践的全过程之中，绝不允许出现任何形式的强迫、威胁、欺诈等不当手段；
最后，男女之间的关系以及行为，都必须符合社会公共秩序和道德规范，同时也不能触犯相关法律法规。

《中华人民共和国刑法》第二百三十六条
【强奸罪】以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。
奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。
强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：
（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；
（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；
（三）在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的；
（四）二人以上轮奸的；
（五）奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；
（六）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。