当发现自己被朋友忽悠去参与洗钱活动时，这是一件极其严重且需要谨慎处理的事情。
首先，要立刻停止参与任何与洗钱相关的行为，避免进一步陷入违法的深渊。
然后，尽快与相关执法机构取得联系，如当地的公安局经侦部门。
向他们如实说明自己被朋友忽悠参与洗钱的情况，包括具体的时间、地点、涉及的金额以及朋友的相关信息等。
务必保持诚实，因为隐瞒或谎报情况可能会给自己带来更严重的法律后果。
同时，要配合执法机构的调查工作，积极提供他们所需的一切信息和证据。
在这个过程中，不要与朋友或其他可能涉及洗钱的人有任何联系或沟通，以免影响调查的公正性和结果。
此外，还可以寻求专业的法律意见，了解自己在这种情况下的法律责任和应对措施。
记住，洗钱是严重的违法犯罪行为，无论出于何种原因参与其中，都必须承担相应的法律后果。
但及时采取正确的行动，有助于减轻自己的责任并避免更严重的损失。