首先，在被提起诉讼并受到人身拘捕这一状况中，其严重程度显然不容小觑。
如果您因为涉及到借贷纠纷而遭受了强制措施的侵犯，那么很有可能您正在面临涉嫌拒不履行法院判决或裁判决定罪名的指控。
在这个时候，最好能够立即寻求专业法律人士的协助，全面了解整个案件的详细情况。
并且，必须努力配合司法机关的各项工作程序，秉持诚实守信的原则，详细地阐述借贷的事实以及您个人的还款能力。
若是确然存在着还款的艰难困苦，应当向法院如实汇报，并且尽量与债权人达成共识，制定合理的还款协议，以便为自己争取到从轻处罚的机会。
此外，还需要认真搜集和整理那些对于您来说具有优势的证据，例如已经支付的款项的凭据、与债权人之间交流过的相关记录等等。
总的来说，在面对这样的困境时，我们应该始终遵守法律法规的要求，尽可能地保护好自己的合法权益。