在面对朋友借款后未能归还给您，并且还将您的联系方式从QQ中删除这一状况时，您大可依照我国现行的《中华人民共和国民事诉讼法》采取相应的法律行动来确保权益得到保障。
首先，您有权向当地的人民法院提交相关诉讼材料，如需书写具体的起诉书存在一定难度的话，也可以选择以口头形式进行起诉，由法院工作人员记录下您的诉求并形成书面文件。
其次，若经法院裁决判定您的朋友需要承担还款责任，然而他却拒绝履行该项义务，那么您便可以向人民法院提出申请，要求强制执行，以此来促使对方尽快履行还款义务。
倘若在此过程中，您的朋友仍然坚持拒绝还款，法院则可能会采取一系列强制执行措施，例如对其财产进行查封、拍卖等。
因此，您完全可以通过法律途径来妥善处理朋友未按期还款的问题。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。