首先，当遭遇意外或受伤情况时，一定要第一时间去医院进行及时的就医治疗，并且要妥善地保留好所有相关的医疗资料，像是详细的诊断证明，其中要明确写出病症、治疗方案等关键信息；完整的病历，涵盖就医的时间、症状、医生的诊断和建议等内容；以及每一笔医疗费用的票据，上面标注着具体的费用项目和金额等。
接着，要主动与对方就赔偿事宜进行诚恳的协商，明确提出要求对方赔偿包括因治疗而产生的医疗费，要列出具体的各项医疗费用明细；因无法正常工作而损失的误工费，需提供之前的收入证明等；照顾自己所需的护理费；往返医院的交通费等。
如果通过协商无法达成一致意见，那么就应当毫不犹豫地向法院提起诉讼。
在诉讼过程中，必须要精心准备好充足的证据，其中有至关重要的事故责任认定书，能清晰地划分事故的责任方；详细的医疗费用清单，能直观地展示治疗所花费的金额；还有能够证明自己收入情况的收入证明等。
关于残疾赔偿金，是根据伤残的等级来确定的，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准来计算，从确定伤残之日起开始按二十年进行计算。
不过，如果年龄在六十周岁以上，每增加一岁就减少一年的赔偿年限；要是七十五周岁以上，就按照五年来计算。
同时，千万不能忽视诉讼时效这个重要问题，一般诉讼时效为三年，要从自己知道或者应当知道自己的权利被侵害之日起开始计算。
总之，在面对这些情况时，一定要积极主动地采取各种措施，坚定地维护好自身的合法权益。

案情回顾:

小朱与小胡发生冲突，小朱受伤。小朱就医后要求小胡赔偿医疗费、误工费等，但小胡拒绝。小朱拿出医疗资料，包含诊断证明、病历、医疗费用票据等，小胡仍不认账。小朱准备诉讼，证据有事故责任认定书、医疗费用清单、收入证明等。小胡称小朱诉讼已过时效。

案情分析:

1、小朱受伤就医且保留资料，按流程要求小胡赔偿合理。小胡拒绝赔偿，小朱可诉讼维权。
2、小朱准备的证据如事故责任认定书等对诉讼有利。
3、小胡称诉讼时效已过，小朱需证明未超三年时效，从知道权利被侵害之日起算。