离婚之后，若想把孩子要回来并变更子女抚养权，那就得满足一些法定条件。
其一，与孩子一同生活的那一方，倘若患上了严重的疾病，或者因为伤残而丧失了继续抚养孩子的能力，这种情况下，孩子的抚养权就可能需要变更。
比如，一方得了重大疾病，需要长期住院治疗，根本无暇照顾孩子，孩子的生活和成长就会受到很大影响，此时就符合变更抚养权的条件。
其二，要是与孩子共同生活的这一方，存在不尽抚养义务的情况，比如长期不给孩子提供生活费用、不关心孩子的学习和生活等；或者有虐待孩子的行为，对孩子的身体或心理造成了伤害；又或者其与孩子共同生活的行为，确实对孩子的身心健康产生了不利影响，那么孩子的抚养权也可以进行变更。
其三，当孩子年满八周岁以上，孩子自己愿意跟随另一方生活，并且另一方又有抚养孩子的能力时，抚养权也可以变更。
孩子有了自己的想法和意愿，这也是需要考虑的重要因素。
其四，还有其他一些正当的理由，比如另一方的工作环境发生了重大变化，更有利于孩子的成长；或者一方存在违法犯罪等不良行为，不利于孩子的生活和教育等。
要想把孩子要回来，需要一方以起诉的方式向法院提出变更抚养权的请求，法院会综合各种情况进行判断，看是否支持变更。
这个过程可能会比较复杂，需要提供充分的证据来证明变更抚养权的必要性和合理性，比如医疗证明、证人证言等。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子归小李抚养。后小朱想变更抚养权，争议点在于小李是否存在不适宜继续抚养孩子的情形。小李因工作忙碌常忽视孩子生活与学习，孩子年满八周岁后也表示愿随小朱生活，小朱遂起诉要求变更抚养权。

案情分析:

1、小李长期不关心孩子学习和生活，属于不尽抚养义务的情况，对孩子身心健康产生不利影响，符合变更抚养权的法定条件之一。
2、孩子年满八周岁且愿意跟随小朱生活，小朱又有抚养能力，从尊重孩子意愿角度，也支持变更抚养权。
3、小朱起诉变更，需提供如小李忽视孩子的相关证人证言等证据，让法院判断是否支持变更。