初犯并且认罪认罚同时还退赃，这属于能够让量刑从轻的情节。
不过，具体能从轻多少，可没有一个固定不变的量化标准。
在进行量刑的时候，法院会把好多方面的因素都综合起来考虑。
认罪认罚这一点，就说明犯罪嫌疑人、被告人已经认识到自己的犯罪行为，并且也愿意接受处罚，这能体现出他们有一定的悔罪态度。
而退赃，那可是在一定程度上把犯罪行为所导致的财产损失给弥补回来。
从实际的司法实践情况来看，要是遇到一些比较轻微的犯罪，这些认罪认罚且退赃的情节，很有可能会让量刑在法定刑的幅度范围内靠近下限去判处。
就像原本应该判处3到5年有期徒刑的案件，很可能就会判处接近3年的刑期。
但要是碰到比较严重的犯罪，这些情节也会在整体量刑的时候被考虑进去，从轻的幅度，也是要在综合考虑全案的各种情节之后才能确定下来。
总之，不同的案件情况差异那是相当大的，到底从轻的幅度有多大，那得根据每个个案的具体情况来判断。