1.审慎核实购房合同细则：请务必认真查阅购房合同中与退款有关的各项条款及相关条件。这包括对约定的退款条件、事先通知期限以及可能涉及到的相关责任和义务有深入理解。
2.递交正式退款申请：应以书面形式向开发单位或是卖家提交退款申请，同时附带相关佐证材料，诸如支付凭证、书面沟通记录等等。务必要保证您的请求和理由表述得明确无误。
3.积极开展协商工作：与开发单位或是卖家进行充分的协商，就退款事宜展开深入讨论。双方可采取会议、电话或电子邮件等多种方式进行交流，并努力寻找能够共同解决问题的途径。
4.寻求仲裁或调解帮助：若与开发单位或是卖家未能就退款事宜达成共识，您可以考虑向相关部门或机构申请仲裁或调解。这些机构将会依据合同约定和相关法律法规来处理争议，并推动退款的顺利执行。
5.提起诉讼：作为最终的解决方案，若上述所有措施均告失败，您有权选择通过提起诉讼的方式来解决争议并追回购房定金。在此之前，强烈建议您咨询专业律师以获得详尽的法律建议。《中华人民共和国民法典》第五百八十六条明文规定，当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金之日起生效。定金的金额由当事人自行商定；
然而，其总额不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分并不具有定金的效力。实际交付的定金金额若高于或低于约定金额，则被视为变更了约定的定金金额。

《中华人民共和国民法典》第五百八十七条债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。