主播被传媒公司起诉这一情况，首先得保持冷静去分析起诉的原因。
要是属于合同方面的纠纷，那就要认真地研究合同里的各项条款，把双方的权利和义务都弄清楚。
要是传媒公司说主播违约了，主播就可以从合同实际履行的那些客观情况出发，像一些不可抗力的因素等，去寻找可以用来抗辩的理由。
与此同时，主播得赶紧收集和整理相关的证据，像是平时的聊天记录，自己完成的工作成果等，这些证据能有力地支持自己的主张。
当然，也可以试着和传媒公司好好地协商沟通一下，看看有没有和解的可能，比如调整一下合同的条款，或者让传媒公司支付一些合理的补偿等。
要是协商最后没成功，那主播就得积极地准备去应诉，可以委托专业的律师来代理自己的案件。
律师会根据具体的情况精心制定诉讼策略，在法庭上把自己的观点和证据充分地阐述出来，全力维护主播的合法权益。
总之，遇到这种情况一定要冷静对待，按照法律法规去处理，尽量把可能的损失降到最低。