面对"一房二卖"给购房者带来的困扰和损害，他们可以根据具体情况斟酌选择以下三种方式来维护自己的合法权益：
首先，通过与卖方进行友好协商以达成双方都满意的解决方案；
其次，将争议提交至仲裁机构进行裁决；
最后，如果以上两种途径均未能解决问题，购房者还可以选择启动法律诉讼程序。在此类纠纷中，购房者依法享有诸多权利，包括请求解除房屋买卖合同、追讨已经支付的房款及相应的利息、要求赔偿因该事件造成的经济损失等等。
此外，购房者还有权向卖方提出索赔，其金额最高不得超过已支付购房款的一倍。
然而，需要特别指出的是，如果卖方并非房地产开发企业的普通公民，那么购房者就无法寻求到惩罚性赔偿责任的支持，只能主张收回购房款及其对应的利息，并要求赔偿所遭受的损失。

《民法典》第五百七十七条当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。