当你不慎陷入被骗帮助洗钱的境地时，以下这些步骤至关重要。
首先，务必立刻停止所有与洗钱相关的行为，就如同在湍急的河流中及时勒住缰绳，阻止情况朝着更糟糕的方向发展。
这一步是关键的起点，能避免你陷入更深的法律困境。
接着，要鼓起勇气主动向公安机关投案自首。
在自首时，要如实地交代自己在洗钱过程中所扮演的角色、具体实施的行为以及所知晓的相关情况。
要知道，根据刑法的规定，洗钱罪的构成在主观方面要求明知是犯罪所得及其收益还故意为之。
所以，倘若你能够证明自己是被欺骗且在不知情的情况下参与其中，那么就有可能不构成洗钱罪。
但这需要你提供足够充分的证据，比如与欺骗者的聊天记录、通话记录等各类交流证据，以及相关可能误导你的文件等。
在司法机关展开调查的整个过程中，要保持积极配合的态度，认真回答问题、提供信息，这样才有可能为自己争取到从轻、减轻或者免除处罚的机会，让自己从这场错误中走出来，重新开始新的生活。