首先，您务必妥善保管所有能证明借贷关系真实性的证据，例如借据、转账凭证以及详细的聊天记录等等。
倘若手头并无明确的借据，那么那些能够清楚展现出对方确有借款之意以及您确实已将款项出借出去的证据同样至关重要。
接下来，您可以尝试与朋友进行沟通交流，坦诚而友善地提醒他们尽快归还欠款。
倘若这一途径未能奏效，您也可以选择发送书面形式的催收通知。
若是在此前提下仍然无计可施，您则可以向当地的司法机关提出民事诉讼。
然而，请务必留意诉讼时效，通常情况下为三年。
在正式提交诉状之前，您需要精心准备好起诉书以及相关的证据材料，明确诉讼请求，比如要求对方全额偿还借款本金及其对应的利息。
一旦法院予以立案，便会根据事实真相和现行法律法规展开审理工作并作出公正的判决。
若判决结果生效之后，对方依然拒绝履行还款义务，您有权申请强制执行。